booちゃん

テニスでもそうですが何をやるにも人より沢山時間がかかってしまう不器用な自分ですがよろしくお願いします

■2026年10月、左肩リハビリ中で痛みが出ない程度に抑えてやっています。

『右打ち』練習始めました💦→
どうしても握る手に力が入ってしまう😭今は手打ちを直すのが一番の目標。

プライベート練習は今はまだストロークのフォームにばらつきがあるので、動画を撮り確認しながらトライ＆エラーで繰り返して練習しています。

♪右手打ちはできない事だらけでいつも凹んでばかりですが、たまにうまくできるとすごーく嬉しいです！

■　今後のテニス目標★
フットワーク、体力、カバー力など全てをシングルス練習で底上げして、数年前の過去の自分よりも上手くなりたい目標があります。その結果としてベテラン区民大会ダブルス優勝等できたら言うことないですが、マイペースで頑張ります！
・2023年　区民ベテラン男子ダブルス準優勝（左肩をケガしてない時なので、参考程度に）
・2025/8月　区民ベテラン団体戦　優勝(男ダブ参加,全勝)
・2025/11月　区民ベテラン年齢別MIX 2位トー優勝
・2026/1月　区民MIX団体戦　優勝（50歳以上ベテランの部、MIX全勝）
・2026/5月　区民男子ダブ　3位トー（50歳以上ベテランの部）
・ 2026/8月　区民ベテラン団体戦　4位(男ダブで出場し全敗)
■今(2026/8)やっている練習方法
・月2〜4回、球出し基本練習
・イベントやオフでテーマ（目的）を設定して試合で試す
・どうしたらもっと上手くなれるか考えて、アイデアが出たらできるだけ直ぐに練習で試してみる
・「〇〇だからこの打ち方、ショットは自分にはできない」と諦めるのではなく、この打ち方やこのショットを打てるようになるにはどうしたら良いかを考えて実践しています
・テニスができるのは健康な身体があってのことなので、やっぱり健康に感謝かな（大きなケガや手術をするとテニスができなくなる経験から）
・自分の体の様子や変化に敏感になり(重大な)ケガをしないようにする(例えば、練習で使った体の部位に、練習の後痛みがでた時は、その場所(部分)に何かしらの無理な負荷がかかっている可能性を考えて、練習方法を見直し、負荷のかからない新しい練習方法を考えて実践して痛みがないことを検証するなど)
・動画撮影で、客観的な目線で体に無理のない（自分にとって）正しいフォームであるかを確認しています
・週のうち2日は(テニスの事を忘れて)リラックスする

■　4年以内（2030年まで）の夢は★
全国のテニスベアの方々と試合をしたり、草トーに出たり、全国を巡りをしたいです。それに伴って全国の道の駅を訪れたり、名物の美味しいものを食べたりしたいです。

■　ナイトウオーキングラン（３０分走）をスタート(2025/12月～)
走るのが苦手でジョギングなどは１５年以上やっていなくていつまで続くか不安ですが、今の自分のテニスに＋プラスになれば良いかなと思って始めました！

■おひつじ座

■日帰りバスツアー(新しい趣味)
　1人でも気軽に参加できるので今年からバスツアー参加をはじめました。まだ参加が3回しかしてなくてバスツアー初心者🔰です。1人も楽しいのですが誰かと一緒に楽しさを共有するのもいいなあと参加していて思いました。一緒に行ってもいいよって人いないかな？もち彼女なしです。