moko

自転車転んだ、右手親指曲らん、いてて。
速い球受けきれない。ボレー、力入んない。
、、、でも、テニスやりたい。
これを機にカラダ大事にテニスしてみよう。
あ、前も似たようなこと書いてた、、、。

ピュアアエロとエクストリームMPがすき。
共に38ポンド、プロハリツアー。
ストロークで音を響かせたい。
どちらかに絞りたいと思っても絞りきれず二刀流。

2020年、フォアではスピンかけることに熱意を持ってましたが腕を振り回すだけで、肩に悲鳴が、、、。
最近は、体の軸を意識し、重くて深い球をめざすように変えました。
体の声を聞きながら、自分に合ったスイング、ラケット、テンションを求め続けてます。
カイゼン、カイゼン、またカイゼン。

フォア大好き。サーブよりもリターンが好き。
サーブ修行中。プロネーションわかってきたので、体に覚えさせてる最中。

明日のために
1 サーブ　傘で雨の雫をきるように。
2 フォア　ゆっくりふる。バッターのように右足残すように。
　球を押し出す感覚は、体重移動で腰を移動する感覚
　　　　打点腰のあたりくらいまでも少し遅らせてみる。
3 ボレー　球を引きつけて、自分のボールにして返す。
4 ラリー　ベストなポジションで打てない時、無理に早い球で返さず、体重載せた重い深い球でじっくりと打ち返す　体勢崩さずに続ける。